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20.000 Euro für 20 tolle Projekte

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TuS Krempe

Trainingsmaterial für unser Projekt "Aktiv im Alter - Sicher durch den Alltag"

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Beschreibung

Aktiv im Alltag - Sicher durch den Alltag Bei der Diagnose "Osteoporose" oder nach Operationen, Stürzen oder Unfällen, sind die Betroffenen oft unsicher, haben Angst und verharren in schädliche Schonhaltungen. Um den Körper zu stabilisieren und neue Sicherheit beim Gehen und Stehen zu erreichen, möchten wir einen entsprechenden Kurs anbieten. Mit gezielter Gymnastik stärken wir den gesamten Körper und die Stabilität der Knochen. Sturzprohylaxe ist nicht nur im Alter wichtig.

Motivation

Angst begleitet nicht nur in Zeiten von Corona unseren Alltag. Auch im ganz normalen Alltag entwickeln wir vor allem im Alter Ängste und Unsicherheiten. Unseren Alltag problemlos bewältigen und solange wie möglich im eigenen Zuhause selbständig bleiben zu können, ist das Zie . Hierbei kann ein gezieltes Bewegungsprogramm für ein gutes Körpergefühl, starke Muskeln und Knochen helfen. Wir möchten mit Spaß und Freude an Bewegung die Ängste vor Stürzen und Knochenbrüchen mildern.